huiles essentielles 4

Publié le par Camille

 

Orange Douce
citrus sinensis

Une huile indispensable pour la détente et l'aide à la digestion

Organe producteur : zestes
Famille: Rutacées
Pays d'origine : Méditerranée, Amérique du Sud
Parfum:  typique et gai, léger et vivifiant, frais et fruité.
Propriétés : Antiseptique, calmante, sédative, carminative
Indications : Anxiété, nervosisme, désinfection des locaux, dyspepsies

Quelques applications:


Huile de beauté: 15 gt. + 5 gt. Géranium rosat dans 50 ml d'Huile de massage. Sur le visage et sur le cou le soir avant de se coucher. Ne pas s'exposer au soleil (Dr. Valnet)
Parfumer les desserts: 1 gt. pour 500 gr de compote ou de salade de fruit, 4 g pour 500 gr de préparation pour gâteaux, 2 g par litre de pâte à crêpe, de glace ou de sorbet (Dr. Valnet)
Fermeté de l'épiderme, après un régime par exemple: 50 gt. dans 10 cl d'HV, en massage (Belle-Santé magazine)
Convalescence et renforcement défenses immunitaires: 10 gt. + 5 gt. Lavande + 5 gt. Citron  dans une base pour bains. Ne pas s'exposer au soleil. (Belle-Santé magazine)
Digestion et anxiété avec troubles digestifs: 3 gt. dans une cuillérée à café de miel. Déguster lentement (Belle-Santé magazine)
Sommeil des adultes et enfants: diffuser dans la chambre 15 minutes avant le coucher (www.amabilia.com)

Voie orale: +++
Par la peau: pas recommandé
Diffusion: +++

Précautions spécifiques (voir

précautions générales): Usage externe. Photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil dans les 24 heures suivant une application externe.

Remarques: Cette huile est obtenue par expression.  Le berceau de cet oranger se situe entre l'Himalaya et la Chine du Sud. Ce sont les Portugais qui le rapportèrent vers l'an 1400.

Autres espèces: non

 

Oranger Fleurs ou Néroli   

 


citrus aurantium ssp. aurantium o.p. fleurs

Une huile précieuse génératrice de bien-être...

Organe producteur : fleurs
Famille: Rutacées
Pays d'origine : Espagne, Tunisie, Maroc
Parfum:  très agréable, floral, suave et capiteux.
Propriétés : Neurotonique (recharge, équilibration), anti-dépressive, tonique digestive, anti-infectieuse, antiparasitaire
Indications : Fatigue, dépression nerveuse, hypertention, accouchement (soutient le tonus), insuffisances hépatopancréatiques, varices, hémorroïdes, bronchites, pleurésies, tuberculose pulmonaire,...

Quelques applications:



 

Oranger Amer ou Petit Grain Bigarade   

 


citrus aurantium ssp. aurantium o.p. feuilles

Une huile très bien tolérée et très agréable, calmante du système nerveux.

Organe producteur : feuilles
Famille: Rutacées
Pays d'origine : Tunisie, Italie, Egypte, Paraguay
Parfum:  de fleurs, hespéridé et sèche.
Propriétés : Rééquilibrante nerveuse, antispasmodique, anti-inflammatoire, anti-infectieuse, antibactérienne
Indications : Dystonie neurovégétative (fatigue, stress, anxiété, peurs et phobies), acné infecté,...

 


© Docteur Valnet

Quelques applications:

 

 

Origan vert ou de Grèce

 


Origanum heracleoticum

L'huile anti-infectueuse des voies respiratoires et de la digestion

Organe producteur : sommités fleuries
Famille: Lamiacées
Pays d'origine : Méditerranée
Parfum: odeur forte et épicée
Propriétés : Anti-infectieuse puissante à très large spectre d'action, antibactérienne, antivirale, antifongique et antiparasitaire, tonique générale
Indications : toutes pathologies infectieuses des voies respiratoires, digestives et urogénitales, asthénie

Quelques applications:


Huile aromatisée: 20 gt. dans un demi-litre d'huile d'olive vierge. A utiliser sur les pâtes, les poissons cuits au four ou les pizzas (Dr. Valnet)
Souffle pur et régulier: 20 gt. + 20 gt. Pin dans 50 ml d'Huile de massage. se frictionner le haut de la poitrine (Dr. Valnet)
Digestion: 30 gt. + 20 gt. Petitgrain bigarade dans 50 ml d'Huile de massage. Se masser le ventre (Dr. Valnet)
Aérophagie et ballonnements: 3 gt. dans une cuillère à café de miel, diluée dans une tisane de menthe poivrée (Belle-Santé magazine)
Ventre plat et problèmes digestifs: 20 gt. + 20 gt. Menthe + 20 gt. Ylang-Ylang dans 10 cl d'HV. Se masser le ventre chaque jour (Belle-Santé magazine)
Anti-toux: 20 gt. + 10 gt. Eucalyptus radiata + 10 gt. Pin sylvestre dans 5 cl d'HV. Se masser le haut de la poitrine et se faire masser le haut du dos (Belle-Santé magazine)
Anti-cellulite: 20 gt. Origan + 20 gt. Citron + 20 gt. Genièvre + 20 gt. Cyprès dans 10 cl d'HV. Se masser les zones de cellulite en faisant rouler la peau sous vos doigts  (Belle-Santé magazine)
Bain purifiant contre douleurs articulaires, infections respiratoires et quelques kilos en trop: 3 gt. Origan + 3 gt. Genévrier + 3 gt. Citron + 3 gt. Cyprès + 3 gt. Pamplemousse + 3 gt. Lavande dans une base pour bains. Respirer profondément pendant le bain et masser vos rondeurs. 20 minutes. (Belle Santé magazine)
Trac: quelques gt. + quelques gt. Orange sur un mouchoir, à respirer une demi-heure avant le rendez-vous ou l'examen (Belle-Santé magazine)

Voie orale: +++
Par la peau: non
Diffusion: ++

Précautions spécifiques (voir

précautions générales): Ne jamais utiliser pur en usage externe car dermocaustique. Si diluée, faire un test de tolérance.

Remarques: L'origan est couramment utilisé comme condiment aromatique dans la cuisine traditionnelle du sud de la France

Autres espèces: origanum compactum, origanum majorana (Marjolaine des jardins ou à coquilles), corodothymus capitatus (Origan d'Espagne)

 

Pamplemousse

 

Citrus paradidii

Une huile anti-fatigue et stimulante de la digestion

Organe producteur : zestes
Famille: Rutacées
Pays d'origine : Méditerranée, Amérique du Nord et du Sud
Parfum: agréable et éclatant, frais, amer et citronné.
Propriétés : Antiseptique aérienne
Indications : Désinfection des locaux, digestion, fatigue, déprime, concentration

Quelques applications:


Digestion: 2 gt. dans une cuillérée à café de miel. Déguster lentement (Dr. Valnet)
Huile de beauté stimulante contre le froid: 20 gt. + 5 gt. Tea-Tree dans 50 ml d'Huile de massage. Secouer avant chaque utilisation et appliquer le soir. Ne pas s'exposer au soleil. (Dr. Valnet)
Couperose: 50 gt. + 20 gt. Orange douce + 20 gt. Citron + 10 gt. Tea-Tree dans 10 cl d'HV. Massages réguliers de l'épiderme. Ne pas s'exposer au soleil.  (Belle-Santé magazine)
Massages anti-crampes: 50 gt. + 25 gt. Lavande + 25 gt. Genévrier dans 10 cl d'HV. Massages des mollets et des muscles en général. Ne pas s'exposer au soleil. (Belle-Santé magazine)
Purification de l'air de la chambre: diffuser dans la chambre 15 minutes avant le coucher. Les femmes enceintes ou qui allaitent et les enfants de moins de 8 ans peuvent entrer dans la pièce 15 minutes après avoir fermé le diffuseur électrique.(www.amabilia.com)

Voie orale: ++
Par la peau: pas recommandé
Diffusion: +++

Précautions spécifiques (voir

précautions générales): Ne pas utiliser en usage externe, sauf localisé. Photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil dans les 24 heures suivant une application externe.

Remarques: Cette huile est obtenue par expression.

Autres espèces: plusieurs citrus aurantium (Oranger bigaradier), citrus hystrix (zestes de combava), citrus latifolia (zestes de lime de Perse), citrus limetta (zestes de lime douce), citrus medica (zestes de cédrat), citrus sinensis (orange douce), citrus reticula (zestes de mandarine), citrus limon (citron)

 

Ravensare ou Ravintsara   

 


Ravensara aromatica

Une huile exceptionnelle, polyvalente et d'une utilisation aisée. Indispensable!

Organe producteur : feuilles
Famille: Lauracées
Pays d'origine : Madagascar
Parfum: Odeur florale et de forêt
Propriétés : Antivirale, antibactérienne, anti-infectieuse, expectorante, neurotonique
Indications : Grippe, sinusites, bronchites, coqueluche, mononucléose infectieuse, insomnie, zona, herpès,...

 


© Docteur Valnet

Quelques applications:



www.labo-hevea.com)

Remarques: Ravensare vient de "ravina" (feuille ou arbre) et de "tsara" (bonne).

Autres espèces: ravensara anisata (o.p. écorce)

 

Romarin à cinéoles   

 


Rosmarinus officinalis cineoliferum

L'HE des affections ORL et broncho-pulmonaires

Organe producteur : sommités fleuries
Famille: Lamiacées
Pays d'origine : Méditerranée
Parfum:  Odeur rafraîchissante et pétillante.
Propriétés : Anticatarrhale, expectorante, bactéricide, fongicide.
Indications : Otites, sinusites, bronchites, refroidissements pulmonaire

 


© Docteur Valnet

Quelques applications:



 

Romarin à verbénone

 


Rosmarinus officinalis verbenoniferum

L'HE des affections hépatiques et biliaires.

Organe producteur : sommités fleuries
Famille: Lamiacées
Pays d'origine : France, Corse, Espagne
Parfum:  Odeur puissante, fraîche et herbacée.
Propriétés : Anticatarrhale, mucolipolytique, expectorante, équilibrant nerveux (effet inversé en fonction des doses),...
Indications : Insuffisance hépato-biliaire, hépatites virales, entérocolites virales, sinusites, bronchites,...

 


© Docteur Valnet

Quelques applications:



 Sapin de Sibérie   
Ravensara aromatica

Un décongestionnant respiratoire et assainissant atmosphérique

Organe producteur : aiguilles
Famille: Abiétacées
Pays d'origine : Pays de l'Est
Parfum: Odeur typique des bonbons à base de sève de Pin
Propriétés : Antispasmodique, anti-inflammatoire
Indications : Bronchite asthmatiforme

Quelques applications:


 

 

Prévention des épidémies hivernales: diffusion avec Eucalyptus radiata ou Citron (Editions MDB)

Voie orale: pas recommandée
Par la peau: pas recommandée, toujours la diluer
Diffusion: +++

Précautions: Aucune contre-indication connue à ce jour.

Remarques: Eglement appelé Pin de Sibérie.

Autres espèces: abies alba (Sapin blanc ou argenté), abies balsamea (Sapin baumier)

Cure pour le foie: 2 gt. par jour dans un agent dispersant ou de l'huile d'olive. Ne pas dépasser 21 jours consécutifs.  (www.amabilia.com)
Cure pour le foie, la bile et le pancréas: 2 gt. sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer tous les matins pendant 3 semaines. A faire en mars et en septembre  (Dr A. Zhiri)
Pathologies digestives (foie et intestins): 2 gt. dans du miel sous la langue à jeun le matin (Dr A. Zhiri)
Affections nerveuses: 3 gt. dans 2 gt. d'HV Noisette sur le plexus solaire, la face interne des poignets ou la voûte plantaire (Dr A. Zhiri)

Voie orale: ++
Par la peau: +++
Diffusion: pas recommandé

Précautions: Sujet hépatique hypersensible, jeune enfant, grossesse. Neurotoxique et abortive. / Allaitement et pathologies cancéreuses hormono-dépendantes (Dr A. Zhiri)

Remarques: Il existe trois variétés de romarin, de provenance différente: le camphré en France, le cinéole en Afrique du Nord et le verbénone en Corse. Elles ont des vertus différentes et des odeurs différentes.

Autres espèces: rosmarinarus officinalis camphoriferum et osmarinarus officinalis cineoliferum

Bronchite, rhino-pharyngite des enfants: friction de la poitrine et du dos avec de l'eucalyptus radiata (Editions MDB)
Fatigue musculaire: friction avec un mélange de Ravensare  (Editions MDB)
Fatigue physique, manque de dynamisme: 10 gt. + 10 gt. Ravensare + 10 gt. Bois de rose dans 20 ml d'HV Macadamia. Quelques gt. en massage du corps le matin en insistant sur les zones douloureuses (Editions MDB)
Otites: 1 à 2 gt. + 1 à 2 gt. de Niaouli en massage du contour des oreilles (Editions MDB)
Rhinites, sinusites: diffuser avec de l'Eucalyptus radiata (Editions MDB)
Douleurs dentaires des bébés: 1 à 2 gt. en massage sur la joue (Editions MDB)
Tendinite, douleurs rhumatismales, entorses : 10 gt. + 10 gt. Gaulthérie + 5 gt. Laurier noble dans 15 ml d'HV Macadamia. quelques gt. sur les points douloureux (Editions MDB)
Crampes musculaires: 10 gt. + 10 gt. Bois de rose + 20 gt. Lavandin dans 20 ml HV Macadamia. Quelques gt. en massage des zones douloureuses. (Editions MDB)
Varices: 1 gt. + 1 gt. Cyprès sur comprimé neutre, 3x par jour (Editions MDB)
Pieds et mains froids, varicosités: 3 ml  + 3 ml de Hélichryse dans 100 ml d'HV de Macadamia, en massage (Editions MDB)
Infection aiguës, angines, infections gastro-intestinales et génito-urinaires (adultes): 1 gt. + 2 gt. Sarriette des montagnes sur comprimé neutre, 5x par jour (Editions MDB)
Chute de cheveux: friction du cuir chevelu avec 2 gt. + 2 gt. Ylang-Ylang dans HV de Noisette ou d'Amande, avec un peu d'HV de Germes de Blé (Editions MDB)
Toux grasse: 10 gt. + 5 gt. Eucalyptus globulus + 10 gt. Ravensare dans 20 ml HV Macadamia. Quelques gt. en massage du thorax et des bronches matin et soir (Editions MDB)
Sinusites: 10 gt. + 10 gt. Eucalyptus radiata + 10 gt. Ravensare dans 15 ml HV Macadamia. 1 à 2 gt. em massage des maxillaires, de chaque côté du nez, sous les yeux ou en massage des sinus frontaux / diffuser avec de l'eucalyptus radiata (Editions MDB)
Cellulite, culotte de cheval, peau d'orange: 30 gt. + 30 gt. Lemon-grass + 30 gt. Géranium dans 20 ml  de Macadamia. Quelques gt. en massage appuyé. (Editions MDB)
Assaisonnement des crudités: 15 gt. dans un demi-litre d'huile d'olive vierge première pression à froid. (Dr. Valnet)
Bain tonifiant et sensuel: 15 gt. + 5 gt. Ylang-Ylang dans 4 bouchons de Base pour bains. 20 minutes. (Dr. Valnet)
Gouttes nasales contre les refroidissements: 10 gt. et 30 ml d'HV Noisette dans un flacon compte goutte de 30 ml (Dr A. Zhiri)

Voie orale: ++
Par la peau: +++
Diffusion: +++

Précautions: Ne pas utiliser pendant une grossesse et en cas de tension élevée ou d'épilepsie. Eviter tout surdosage. / Irritation cutanée possible à l'état pur (Dr A. Zhiri)

Remarques: Il existe trois variétés de romarin, de provenance différente: le camphré en France, le cinéole en Afrique du Nord et le verbénone en Corse. Elles ont des vertus différentes et des odeurs différentes. son nom signifie littéralement "rosée de mers".  Le Romarin fût pendant des siècles considéré comme l'herbe de l'amour, de la fidélité et de l'amitié. On le retrouve souvent dans la cuisine méridionale.

Autres espèces: rosmarinarus officinalis camphoriferum et osmarinarus officinalis verbenoniferum

Stimulant immunitaire: en prévention, 4-5 gouttes par jour durant 21 jours (www.amabilia.com)
Fatigue physique, épuisement: friction de la nuque et de la colonne vertébrale avec quelques gouttes (Editions MDB)
Fatigue musculaire: friction avec un mélange de Ravensare et de Romarin s.b. 1,8 cinéole (Editions MDB)
Stress, insomnie: masser les poignets, la colonne vertébrale et le plexus solaire avec un mélange de Ravensare et de Lavande officinale (Editions MDB)
Enfants fatigués par des infections répétitives: 1 gt. + 1 gt. Ravensare sur comprimé neutre, 4-5x par jour (Editions MDB)
Rhino-pharyngites (enfants): frictionner la poitrine en mélange avec de l'Eucalyptus radiata à parties égales (Editions MDB)
Anti-dépressif: 1 gt. + 1 gt. Cannelier Ceylan sur comprimé neutre (Editions MDB)
Epuisement physique et psychique: 1 gt. + 1 gt. Cannelier Ceylan sur comprimé neutre, 3x par jour (Editions MDB)
Fatigue physique, manque de dynamisme: 10 gt. + 10 gt. Bois de rose + 10 gt. Romarin à cinéole dans 20 ml d'HV Macadamia. Quelques gt. en massage du corps le matin en insistant sur les zones douloureuses (Editions MDB)
Gargarisme: 2 gt. + 2 gt. Citron zeste dans un agent dispersant, dans un verre d'eau (www.amabilia.com)
Sommeil pour les personnes "trop fatiguées pour s'endormir":  bain avec 15 gt. (www.amabilia.com)
 Début de grippe: friction des avant-bras, de la nuque et de la poitrine avec mélange de Niaouli et de Ravensare. Diffusion avec Eucalyptus radiata (Editions MDB)
Début de bronchite ou grippe (adultes): frictionner la poitrine et le dos avec 1/3 Eucalyptus globulus et 2/3 Ravensare (Editions MDB)
Bronchite, rhino-pharyngite: friction de la poitrine et du dos avec un mélange de Ravensare et d'Eucalyptus globulus (Editions MDB)
Herpès: 1 gt. + 1gt. Niaouli sur l'herpès (préventif et curatif) (Editions MDB)
Toux sèche et trachéites: 10 gt. + 10 gt. Lavande officinale + 10 gt. Cyprès dans 15 ml HV Macadamia. Quelques gt. en massage sur la poitrine et le cou plusieurs fois par jour (Editions MDB)
Toux grasse: 10 gt. + 5 gt. Eucalyptus globulus + 10 gt. Romarin à cinéoles dans 20 ml HV Macadamia. Quelques gt. en massage du thorax et des bronches matin et soir (Editions MDB)
Sinusites: 10 gt. + 10 gt. Romarin à cinéole + 10 gt. Eucalyptus radiata dans 15 ml HV Macadamia. 1 à 2 gt. em massage des maxillaires, de chaque côté du nez, sous les yeux ou en massage des sinus frontaux (Editions MDB)
Bain protecteur et décontractant: 15 gt. + 5 gt. Niaouli dans 4 bouchons de Base pour bains. 20 minutes. (Dr. Valnet)
Tisane tonique: 2 gt. dans une cuillère de miel, mélangée à une infusion de menthe (Dr. Valnet)
Barrière anti-virale: 10 gt. + 5 gt. Lavande + 5 gt. Niaouli dans une base pour bains, 20 minutes. Puis se masser l'épiderme avec l'huile suivante: 50 gt. + 30 gt. Lavande + 20 gt. Tea-tree dans 10 cl d'HV (Belle-Santé magazine)
Tisane fortifiante: 2 gt. dans une cuillère à café de miel, diluée dans une tisane de sauge ou de romarin (Belle-Santé magazine)
Infection respiratoire, décontraction des muscles ou des articulations: 50 gt. + 30 gt. Genévrier + 20 gt. Lavandin dans 10 cl d'HV. En massages sur les zones à problèmes. (Belle-Santé magazine)
Inhalation protectrice lors d'épidémies (grippe, angine,...): 5 gt. + 5 gt. Menthe poivrée dans le fond d'un bol. Couvrir d'eau bouillante et respirer les vapeurs pendant 3 minutes, la tête recouverte d'une serviette (Belle-Santé magazine)
Début de fièvre, de courbatures ou d'une infection respiratoire: 1 gt. + 1 gt. Pamplemousse dans une cuillère à café de miel, diluée dans une tisane de thym  (Belle-Santé magazine)
Boutons de fièvre: 5 gt. dans une cuillère à café d'HV. Appliquer dès les premiers signes de brûlures ou picotements (Belle-Santé magazine)

Voie orale: ++
Par la peau: +++ excellente tolérance cutanée
Diffusion: ++

Précautions: Contre-indiquée chez les enfants de moins de 3 ans. Eviter tout surdosage (troubles neurologiques). (


Fatigue nerveuse, spasmes nerveux: 1 gt. + 1 gt. Basilic sur comprimé neutre, le soir au coucher (Editions MDB)
Stress, trouble de l'endormissement: 5 gt. + 3 gt. Géranium + 10 gt. Lavande officinale dans 15 ml d'HV Amande douce. Quelques gt. en massage du plexus solaire et de la voûte plantaire (Editions MDB)
Acné, furoncles, dartres: 1 gt. + 1 gt. Géranium en application locale (Editions MDB)
Massage des petits... et des plus grands:  20 gt. + 10 gt. Mandarine dans 50 ml d'Huile de massage. Massage du plexus solaire des enfants durant une à deux minutes, avant de les coucher. Chez les adultes, massages du visage pour un effet anti-âge et nourrissant (Dr. Valnet)
Tisane du sommeil: 2 gt. dans une cuillère à café de miel, mélangée à une tisane d'aubépine ou de tilleul (Dr. Valnet)
Peaux grasses: 1 gt. + 1gt. Romarin à verbénone dans une noix de crème de jour (Dr A. Zhiri)
Nervosité: 3 gt. sur la voûte plantaire, la face interne des poignets et le plexus solaire (Dr A. Zhiri)
Déprime mensuelle des femmes: 50 gt. + 30 gt. Lavande + 20 gt. Lavandin dans 10 cl d'HV. Se masser les tempes et la nuque par petits mouvements circulaires (Belle-Santé magazine)
Soin anti-pelliculaire: 50 gt. + 30 gt. Tea-Tree + 20 gt. Pamplemousse dans 10 cl d'huile d'olive. Se masser le cuir chevelu et laisser agir une heure avant de faire le shampoing (Belle-Santé magazine)
Problèmes de digestion dus au stress: 3 gt. dans une cuillère à café de miel, diluée dans une tisane de mélisse, en fin de repas (Belle-Santé magazine)
Transpiration excessive des aisselles: 50 gt. + 30 gt. Citron + 20 gt. Sauge dans 10 cl d'HV. Passer cette huile sur les aisselles en massage et essuyer le surplus avec un mouchoir en papier. Attendre avant de s'habiller que l'huile ait bien pénétré (Belle-Santé magazine)

Voie orale: +++
Par la peau: +++
Diffusion: pas recommandée

Précautions: Photosensibilisante : ne pas s'exposer au soleil dans les 24 heures suivant une application externe.

Remarques: Le bigaradier est un arbre originaire d'Asie dont on tire la fameuse "eau de fleurs d'oranger" dont se servaient autrefois les femmes en cas d'indigestion ou de vapeurs.

Autres espèces: citrus aurantium ssp. aurantium o.p. fleurs "Néroli", très cher ou citrus aurantium ssp. aurantium o.p. zestes "zestes d'orange amer"

Nervosité, stress: 1 gt. + 1 gt. Lavande officinale en massage du plexus solaire (Editions MDB)
Anxiété des personnes hypersensibles: 1 gt. + 10 gt. Lavande officinale + 3 gt. Camomille noble dans 10 ml d'HV Amande douce. Quelques gt. en massage du plexus solaire et de la voûte plantaire le soir au coucher. (Editions MDB)
Bien-être général: 1 gt.  sur les poignets et la nuque (Editions MDB)

Voie orale: pas recommandée
Par la peau: +++
Diffusion: ++

Précautions: Aucune contre-indication connue aux doses physiologiques.

Remarques: Cette huile est rare et très chère. Une tonne de fleurs donne environ 1 kg d'essence. Attention aux falsifications!  Souvent aussi, la qualité des feuilles est mauvaise ou la distillation est mal conduite. Méfiez-vous des amateurs!  Cette huile entre dans la composition de base pour la fabrication des meilleures eaux de Cologne. Elle doit son nom commun à la Duchesse de Néroli qui s'en parfumait.

Autres espèces: attention à ne pas confondre le Néroli (o.p. fleurs) avec le citrus aurantium ssp. aurantium o.p. feuilles "Petit grain bigarade" ou "Oranger Amer",  ou le citrus aurantium ssp. aurantium o.p. zestes "zestes d'orange amer", bien moins chers.

Publié dans SANTE AU NATUREL

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