huiles essentielles

Publié le par Camille

Gaulthérie (Wintergreen)   

 

Gaultheria procumbens

Un remarquable anti-inflammatoire très apprécié des sportifs, avant, pendant ou après l’effort.

Organe producteur : feuilles (aussi: plante entière)
Famille: Ericacées
Pays d'origine : Chine
Parfum: forte odeur qui évoque instantanément les lotions sportives
Propriétés : Anti-inflammatoire, antispasmodique, hépatostimulante,...
Indications : Toutes les douleurs musculaires et articulaires (élongation, bursite, tendinite, crampes, arthrite, épicondylites, sciatiques...), hypertension et céphalées (d'origine hépato-circulatoire), petite insuffisante hépatique,...

Quelques applications:


Tendinite, douleurs rhumatismales, entorses : 10 gt. + 10 gt. Romarin officinale à cinéole + 5 gt. Laurier noble dans 15 ml d'HV Macadamia. quelques gt. sur les points douloureux (Editions MDB)
Rhumatismes et arthrose: 3 gt. + 2 gt. Hélichryse dans 5 gt. HV de noisette en massage local (Dr A. Zhiri)

Voie orale: non
Par la peau: +++, quelques gouttes sur les points douloureux (diluée)
Diffusion: non

Précautions: N'utiliser que sur la peau. Toujours appliquer dans une huile végétale grasse et vérifier la tolérance sur la peau. / Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans et aux femmes enceintes (Dr A. Zhiri)

Remarques: Cette HE est constituée d'esters aromatique (salicylate de méthyle) à 99%! Attention: il est souvent de synthèse!

Autres espèces: gaultheria fragrantissima (Gaulthérie odorante)

 

Genévrier

Junniperus communis

Une huile pour le tonus, la digestion et la décontraction musculaire

Organe producteur : baies et rameaux
Famille: Cupressacées
Pays d'origine : France, Méditerranée, Pays de l'Est
Parfum: odeur balsamique.
Propriétés : Antiseptique, anticatarrhale, expectorante, antirhumatismale,...
Indications : Bronchite, rhinite, rhumatismes

Quelques applications:


Tonus et digestion: 1 gt. par portion de 500 gr de choucroute, de choux ou de navet. (Dr. Valnet)
Torticolis et courbatures: 30 gt. + 20 gt. Ravensare dans 50 ml d'Huile de massage et 50 ml d'alcool camphré. En massages. (Dr. Valnet)
Voies urinaires: 2 gt. dans une cuillère à café de miel. Le matin. Vos urines prendront l'odeur de la violette. (Dr. Valnet)
Désintoxication de l'organisme:  2 gt. dans une cuillère à café de miel diluée dans un demi-verre d'eau tiède, 2 ou 3 x par jour (Belle Santé magazine)
Anti-rhumatismes: 20 gt. + 20 gt. Lavandin + 10 gt. Romarin à cinéoles dans 10 cl d'HV. Bien remuer et appliquer tiède sur vos articulations (Belle Santé magazine)
Excès d'alcool et de nourriture: 2 gt. dans une cuillère à café de miel diluée dans un verre d'eau chaude et un demi-citron pressé (Belle Santé magazine)
Cheveux gras: 30 gt. + 20 gt. Citron dans 5 cl d'HV. Passez cette huile mèche par mèche sur vos cheveux et massez votre cuir chevelu. Laissez agir une heure avant le shampoing, vos cheveux enveloppés dans un torchon ou une serviette. Une fois par semaine (Belle Santé magazine)
Soulager les crises d'hémorroïdes: 10 g dans 5 cl d'HV en massages délicats. (Belle Santé magazine)
Anti-cellulite: 30 gt. + 50 gt. Citron + 10 gt. Menthe poivrée + 10 gt. Cyprès dans 10 cl d'HV. Se frictionner vigoureusement les zones celluliques chaque jour après la toilette sur une peau bien sèche.  Ne pas s'exposer au soleil. (Belle-Santé magazine)

Voie orale: +++
Par la peau: +++
Diffusion: ++

Précautions spécifiques (voir

précautions générales): Aucun surdosage par voie interne / Enfants de moins de 8 ans (www.amabilia.com) A éviter en cas de grossesse, d'allaitement et de problèmes rénaux (www.labo-hevea.com)

Remarques: Toutes les grandes civilisations, depuis les Egyptiens, ont utilisé le Genièvre pour combattre les infections et lors de cérémonies de purification. Les Grecs de l’Antiquité le brûlaient pour combattre les épidémies. Plus récemment, il fut utilisé en 1856 lors d’une épidémie de choléra en Allemagne et en 1870 lors d'une épidémie de variole en France. Les baies mettent plus de 2 ans à mûrir.

Autres espèces: juniperus communis var. montana, juniperus communis ssp. communis terpineoliferum, juniperus mexicana, juniperus sabina, juniperus virginiana

  

Géranium rosat ou odorant   

 


Pelargonium x asperum

Une huile essentielle, relaxante, tonique et régénérante cutanée

Organe producteur : feuilles
Famille: Géraniacées
Pays d'origine : Chine, Afrique du Nord
Parfum: odeur forte et agréable, semblable à celle de la rose.
Propriétés : Antispasmodique, relaxante, tonique général, antifongique, anti-inflammatoire,...
Indications : Colite d'origine nerveuse, insuffisance hépatopancratique, agitation, anxiété, plaies, coupures, vergeture (préventif), dermatoses fongiques, hémorroïdes,...

 


© Docteur Valnet

Quelques applications:

 

 

Girofle   

 


Eugenia caryophyllus

Un purificateur au sens large et une aide précieuse lors des douleurs dentaires

Organe producteur : boutons floraux, les "clous" de girofle
Famille: Myrtacées
Pays d'origine : Madagascar, Indonésie
Parfum: odeur chaude et épicée
Propriétés : Stimulante générale, anti-infectieuse, antibactérienne puissante à large spectre d'action, antivirale, antifongique, antiparasitaire, antiseptique
Indications : Grande fatigue physique et intellectuelle, infections dentaires, odontalgie, amygdalite, hépatites virales, infections urinaires et intestinales, maladies tropicales,...

 


© Docteur Valnet

Quelques applications:

 

 

Hélichryse ou Immortelle   

 


Helichrysum italicum

La meilleure anti-hématome connue! Action rapide et surprenante. Indispensable même si honéreuse.

Organe producteur : Sommités fleuries
Famille: Astéracées
Pays d'origine : Corse, bassin méditerranéen
Parfum: Odeur intense et fruitée avec des notes de thé, de miel et de camomille.
Propriétés : Anti-hématome (le plus puissant actuellement connu!), hypocholestérolémiante, anticatarrhale, mucolytique, cicatrisante.
Indications : Hématomes (externes et internes, même anciens), paraphlébite, arthrite, polyarthrite, rhinite,...

Quelques applications:


Contusions ou hématomes avec ou sans plaie, entorses: appliquer directement quelques gt. sur la peau (Editions MDB)
Hématomes internes: 1 à 2 gt. 3 à 4x par jour.
Couperose: 2 à 3 gt. dans pot de crème pour le visage (Editions MDB)
Pieds et mains froids, varicosités: 1 gt. + 1 gt. Citron sur comprimé neutre, 3x par jour / 3 ml  + 3 ml de Romarin à cinéoles dans 100 ml d'HV de Macadamia, en massage (Editions MDB)

Voie orale: ++
Par la peau: +++
Diffusion: non

Précautions: Contre-indiquée aux personnes sensibles aux cétones (neurotoxique). / Voie interne réservée au thérapeute. Déconseillé chez la femme enceinte. Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute (Dr A. Zhiri)

Remarques: Sa production est faible, elle est chère mais elle est indispensable en aromathérapie!

Autres espèces: Helichrysum augustifolium, Helichrysum gymnocephalum

 

Laurier Noble ou d'Apollon   

 

Laurus nobilis

Une huile polyvalente d'usage multiple

Organe producteur : feuilles
Famille: Lauracées
Pays d'origine : Méditerranée
Parfum: Odeur fraîche, épicée, mentholée, camphrée.
Propriétés : Expectorante, antalgique puissante, équilibrante (sympathique et parasympathique),...
Indications : grippe, arthrite, odontalgie, polyarthrite, aphtose, infections ORL,...

Quelques applications:


Maux de tête et migraines: préparer un grog avec 1 gt. + 1 gt. Menthe poivrée; déguster lentement après le repas (www.amabilia.com)
Toux récidivante (adultes): 1 gt. + 1 gt. Myrte sur comprimé neutre, 3-4x par jour (Editions MDB)
Acné purulente: 1 gt. + 1 gt. Lavande officinale en application sur boutons 3-4x par jour (Editions MDB)
Aphtes: 2 gt. 2x par jour en application (www.labo-hevea.com)
Tendinite, douleurs rhumatismales, entorses : 5 gt. + 10 gt. Romarin officinale à cinéole + 10 gt. Gaulthérie dans 15 ml d'HV Macadamia. quelques gt. sur les points douloureux (Editions MDB)
Timidité, manque de confiance en soi: 1 gt. + 1 gt. Menthe poivrée sur comprimé neutre (Editions MDB)
Tonifier: 1 à 2 gt. 4 à 6x par jour (www.labo-hevea.com)
Drainage lymphatique: 5 gt. + 10 gt. Bois de rose + 10 gt. Palma Rosa dans 20 ml d'HV Macadamia. (Editions MDB)
Stimulation du cuir chevelu et croissance des cheveux: 2 à 3 gt. + 2 gt. Orange douce dans une noix de shampoing (Dr A. Zhiri)

Voie orale: +++
Par la peau: ++
Diffusion: pas recommandée

Précautions: Allergisante potentielle: procéder à un test de tolérance au niveau cutané. Usage déconseillé durant les 3 premiers mois de grossesse. Effets narcotiques à haute dose. / Déconseillé dans les bains car irritations possibles (N. Purchon)

Remarques:  Le laurier symbolisait en Grèce antique la gloire et l’immortalité, d’où le nom de "lauréat" qui signifie littéralement "glorieux". On le retrouve dans la mythologie: Apollon aurait porté la couronne de laurier en souvenir de Daphné, une déesse transformée en laurier afin d'échapper aux avances du dieu... On l'appelle aussi le "laurier des poètes"

Autres espèces: o.p. rameaux

 


En grog: 1 gt. pour une tasse d'eau, avec du miel. (www.amabilia.com)
Infections dentaires: 1 gt. dans ½ cuillère à café d'huile grasse, mélanger et appliquer la moitié sur la région affectée (www.amabilia.com) / 1 gt. + 1 gt. Gaulthérie sur coton à appliquer contre la dent (Editions MDB) / 1 gt. sur un coton à appliquer sur les douleurs dentaires (www.labo-hevea.com) / Consulter un dentiste.
Mycoses cutanées: appliquer pur avec coton-tige ou en préparation pour friction (www.amabilia.com)
Troubles du système digestif: dans du vinaigre de cidre ou de l'huile grasse (www.amabilia.com)
Epuisement nerveux: 1 gt. + 1 gt. Ravensare sur comprimé neutre, 3x par jour (Editions MDB) / 1 à 3 gt. 3 à 4x  par jour sans excéder 7 jours (www.labo-hevea.com)
Préparation à l'accouchement: 1 gt. + 1 gt. Citron sur comprimé neutre, 2x par jour deux premières semaines, 3x par jour dernière semaine (Editions MDB) / utiliser le clou de girofle dans les potages pendant les derniers mois de grossesse. Avalt l'accouchement, absorber une infusion de clous de girofle (Dr. Valnet)
Usage culinaire : dans viandes bouillies ou choucroute, afin de relever le goût et de faciliter la digestion (www.labo-hevea.com)
Tonique pour les sportifs: 1 gt. + 1 gt. Cannelier Ceylan sur comprimé neutre, 3x par jour (Editions MDB)
Refroidissement, début de grippe: 1 gt. + 1 gt. Cannelier Ceylan sur comprimé neutre, 4-5x par jour (Editions MDB)
Bain de bouche désinfectant: 20 gt. dans 250 ml d'alcool à 70°. Après brossage des dents, se rincer la bouche avec ce mélange, sans l'avaler. (Dr. Valnet)
Infections et action tonique: 2 gt. dans du miel, sous la langue, 3 x par jour (Dr A. Zhiri)
Douleurs des poussées dentaires de bébé: 4 gt. + 2 gt. Camomille Romaine dans 10ml d'huile de noisette. Appliquer 3 gt. du mélange sur le bout du petit doigt et masser les gencives du bébé (Dr A. Zhiri)
Anti-mites: placer dans votre placard une orange piquée de clous de girofle ou un papier imbibé d'HE (Belle-Santé magazine)

Voie orale: +++
Par la peau: non, sauf applications dentaires
Diffusion: non ou très petites quantités

Précautions: Les huile essentielles phénolées ne conviennent pas aux bébés: ne pas appliquer sur leurs dents!  Ne pas utiliser en voie externe. / Voie interne réservée au thérapeute. Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans, chez la femme enceinte ou allaitante. Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute (Dr A. Zhiri)

Remarques: Les HE de griffes et de feuilles de Giroflier sont moins chères et moins intéressantes. Le Girofle fût longtemps l'épice la plus coûteuse.

Autres espèces: non


Peaux grasses, pores dilatés (lotion pour le visage): 20 gt. + 3 gt. Ciste dans 30 ml d'HV de Macadamia (Editions MDB)
Huile tonique pour le corps: 5 ml dilués dans 100 ml d'HV d'Amande douce ou de Noisette (Editions MDB)
Parfum d'ambiance: mélange avec Citron (Editions MDB)
Acné, furoncles, dartres: 1 gt. + 1 gt. Oranger Amer en application locale (Editions MDB)
Piqûres d'insectes (préventif): diffuser un mélange de Citronnelle et Géranium (Editions MDB)
Regain d'énergie au milieu de la journée: quelques gt. en onction ou pur sur la nuque et les poignets (www.amabilia.com)
Acné: pure, par petites touches, en application locale (www.amabilia.com)
Cellulite, culotte de cheval, peau d'orange: 30 gt. + 30 gt. Romarin officinal à cinéole + 30 gt. Lemon-grass dans 20 ml  de Macadamia. Quelques gt. en massage appuyé. (Editions MDB)
Stress, trouble de l'endormissement: 3 gt. + 5 gt. Oranger Amer + 10 gt. Lavande officinale dans 15 ml d'HV Amande douce. Quelques gt. en massage du plexus solaire et de la voûte plantaire (Editions MDB)
Bain douceur: 15 gt. + 5 gt. Mandarine dans 4 bouchons de Base pour bains. 20 minutes. (Dr. Valnet)
Huile anti-froid pour mains et visage: 30 gt. + 20 gt. Citron dans 50 ml d'Huile de massage. Matin et soir  (Dr. Valnet)
Saignement de nez chez l'adulte: 2 gt. + 2 gt. Ciste sur une mèche de coton, dans la narine (Dr A. Zhiri)
Bleus et ecchymoses: 5 gt. + 5 gt. Lavande dans une cuillère à café d'HV. Masser en douceur. (Belle-Santé magazine)
Piqûres d'abeille ou de guêpe: retirer le dard et verser directement 1 gt. sur la piqûre  (Belle-Santé magazine)
Seins douloureux: 50 gt. + 20 gt. Genévrier + 10 gt. Sauge dans 10 cl d'HV, en massage (Belle-Santé magazine)
Brûlure, coupure ou écorchure: 50 gt. + 30 gt. Lavande + 20 gt. Tea-Tree dans 5 cl d'HV. En lotion ou compresse (Belle-Santé magazine)
Mal de gorge, début d'angine, voix cassée: 5 gt. dans une cuillère à soupe de miel, diluée dans un demi-verre d'eau tiède. Utiliser en gargarisme sans avaler.   (Belle-Santé magazine)

Voie orale: pas recommandée
Par la peau: +++
Diffusion: ++, pour tonifier, en association avec le citron.

Précautions: La femme enceinte ne doit pas l'utiliser pure / Faire un test sur l'épiderme (N. Purchon)

Remarques: Il existe une vingtaine de genres et environ 700 espèces mais seules quelques une sont utilisées en aromathérapie. Cette huile contient plus de 200 composés aromatiques et est ainsi très utilisée en parfumerie. On la retrouve aussi dans de nombreuses crèmes et soins pour le peau.

Autres espèces: pelargonium x denticulatum

Publié dans SANTE AU NATUREL

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