| L'Aromathérapie:
Les huiles essentielles pures Vous trouverez dans cette section des informations sur les principales huiles essentielles pures.
* = huiles de première importance, recommandées pour la pharmacie familiale + Abréviations: gt. = goutte, HV = Huile Végétale, o.p. = organe producteur
Aneth Anethum graveolens L. ► Un stimulant et antispasmodique digestif et urinaire Organe producteur : graines (aussi: plante entière, plante fleurie, semences, pépins)
Famille: Apiacées
Pays d'origine : multiples
Parfum: Odeur d'herbe verte, boisée, anisée.
Propriétés : anticatarrhale, mucolytique, cholérétique,...
Indications : bronchite catarrhale aiguë, insuffisance hépato-biliaire,... Quelques applications: (o.p. plante entière)
► Traitement post-antibiotiques, tonique psychique : 1 gt. + 1 gt. Menthe poivrée sur comprimé neutre, 4x par jour (Editions MDB)
► Fatigue après infections: 1 gt. + 1 gt. Thym à linalol + 1 gt. Citron sur comprimé neutre, 3x par jour (Editions MDB)
► Aromatiser les crudités et favoriser la digestion: incorporer l'aneth dans l'alimentation : 1-2 gouttes dans une bonne huile d'olive et un trait de jus de citron (www.amabilia.com) Voie orale: +++
Peau: pas recommandée
Diffusion: pas recommandée Précautions: Interdit aux bébés, aux enfants et pendant la grossesse (neurotoxique et abortive). Photosensibilisante. Remarques: les avis sont partagés sur cette HE: certaines sources la recommandent pour les enfants (o.p. plante entière) ou comme aide à la lactation (o.p. graines)... Dans le doute, on s'abstiendra. Autres espèces: anethum sowa | Basilic var. Basilic ou Basilic Exotique
Ocimum Basilicum var. basilicum ► Un antispasmodique puissant. L'HE de l'homme d'affaires pressé et stressé... Organe producteur : sommités fleuries (aussi: plante entière)
Famille: Lamiacées
Pays d'origine : Comores, Madagascar, Vietnam, Egypte
Parfum: odeur douce, fraîche et anisée
Propriétés : antispasmodique puissante, neurorégulatrice (action au niveau du bulbe rachidien et du sympathique), anti-inflammatoire, antalgique, anti-infectieuse, antivirale puissante, antibactérienne,...
Indications : aérophagie, mal des transports, spasmes gastro-entériques, spasmophilie, fébrilité, anxiété, asthénie (fatigue cérébrale ou après épisode infectieux), polyarthrite rhumatoïde, infections virales,... | 
© Docteur Valnet | Quelques applications: Bois de rose Aniba parviflora ou Aniba rosaeodora var. amazonica ► Une huile facile d'utilisation et très bien tolérée Organe producteur : bois
Famille: Lauracées
Pays d'origine : Brésil
Parfum: boisé et fleuri, légèrement épicé.
Propriétés : Anti-infectieuse, antibactérienne, antifongique, antivirale, antiparasitaire, tonique stimulante,...
Indications : Infections de l'ORL et bronchopulmonaire chez l'adulte, l'enfant et le bébé, asthénie, surmenage, dépression,... Quelques applications:
► Fatigue physique, manque de dynamisme: 10 gt. + 10 gt. Ravensare + 10 gt. Romarin à cinéole dans 20 ml d'HV Macadamia. Quelques gt. en massage du corps le matin en insistant sur les zones douloureuses (Editions MDB)
► Crampes musculaires: 10 gt. + 20 gt. Lavandin + 10 gt. Romarin officinal à cinéole dans 20 ml HV Macadamia. Quelques gt. en massage des zones douloureuses. (Editions MDB)
► Drainage lymphatique: 10 gt. + 5 gt. Laurier noble + 10 gt. Palma Rosa dans 20 ml d'HV Macadamia. (Editions MDB)
► Infections ORL et bronchites: préparer une friction ou une onction et appliquer sur le cou et la poitrine (www.amabilia.com)
► Vergetures, taches de rousseur, peaux fragiles, irritées, fatiguées: en cure de 3-4 semaines, à 15% dans l'HV germe de blé (www.amabilia.com)
► Infections respiratoires, buccales ou urinaires: 2 gt. dans du miel, sous la langue, 3 x par jour (Dr A. Zhiri)
► Rides et vieillissement du tissu cutané: 1 gt. + 1 gt. rose de Damas dans crème de jour (Dr A. Zhiri) Voie orale: pas recommandée
Peau: +++ excellente tolérance
Diffusion: ++ Précautions: Aucune. Non agressive pour la peau et les muqueuses. Remarques: Le Bois de rose est un grand arbre que l'on trouve à l’état sauvage dans les forêts d’Amazonie (Brésil, Pérou) et en Guinée française (Cayenne). Il est très utilisé en parfumerie. Malheureusement, la déforestation le menace et cette HE devient rare. Le cinnamomum camphora o.p. feuilles s.b.linalol (Camphrier ou Laurier du Japon) offre des propriétés presque similaires. Attention toutefois au cinnamomum camphora o.p. bois s.b.camphre qui est très neurotoxique et abortive. Autres espèces: non Camomille noble ou romaine Chamaemelum nobile ► Une huile très précieuse pour les chocs émotionnels Organe producteur : fleurs ou herbes fleuries
Famille: Astéracées
Pays d'origine : Europe, principalement France
Parfum: rafraîchissant et herbacé, nuances de fruits et de goudron.
Propriétés : Antispasmodique, calmante du SNC, préanesthésiante, anti-inflammatoire, antiparasitaire,...
Indications : Chocs nerveux, parasitoses intestinales, interventions chirurgicales,... n Quelques applications:
► Anxiété des personnes hypersensibles: 3 gt. + 1 gt. Néroli + 10 gt. Lavande officinale dans 15 ml d'HV Amande douce. 1 à 2 g en massage du plexus solaire et de la voûte plantaire le soir au coucher. (Editions MDB)
► Raideur de la nuque, torticolis: 5 gt. + 15 gt. Ravensare + 10 gt. Eucalyptus citronné dans 20 ml d'Extrait lipidique de Millepertuis. Massage des muscles dorsaux et cervicaux. (Editions MDB)
► Dentition douloureuse des enfants : 1 gt. + 1 gt. d'HV sur le doigt, masser les gencives. (www.amabilia.com)
► Cosmétique : ajouter la camomille aux crèmes de jour, contour des yeux et paupières. (www.amabilia.com)
► Inappétence: infusion de Camomille, une tasse avant les repas (Dr. Valnet)
► Conjonctivite, inflammation des paupières: une cuillère à soupe de fleurs par tasse. Bouillir et infuser 10 minutes. Se conserve au frais. (Dr. Valnet)
► Troubles nerveux, parasitoses intestinales: 2 gt. dans du miel, sous la langue, 3 x par jour (Dr A. Zhiri)
► Stress, choc émotionnel: 3 gt. sur le plexus solaire (Dr A. Zhiri)
► Migraines: 2 à 3 gt. dans une cuillère à café d'HV. Se masser les tempes. (Belle-Santé magazine)
► Peaux-sèches, démangeaisons, stress: 5 gt. + 5 gt. Géranium rosat + 10 gt. Lavandin dans base pour bains, 20 minutes (Belle-Santé magazine)
► Rhumatismes: 50 gt. + 50 gt. Lavande dans 10 cl d'HV, massage des articulations (Belle-Santé magazine)
Voie orale: pas recommandée
Peau: +++
Diffusion: ++ Précautions: Ne pas utiliser pendant les quatre premiers mois de la grossesse. Faire un test cutané car irritation possible sur peaux sensibles (N. Purchon) Remarques: Cette HE est très chère (rendement faible de 0.1%) et ne dois pas être confondue avec la Camomille du Maroc (ormenis mixta et ormenis multicola) ou la Camomille allemande (matricaria chamomilla) Autres espèces: non Cannelier de Ceylan Cinnamomum verum ► Un stimulant général et un euphorisant pour les personnes fatiguées Organe producteur : écorce (aussi: feuilles, rameaux)
Famille: Lauracées
Pays d'origine : Sri Lanka, Madagascar, Chine
Parfum: odeur forte et chaude
Propriétés : anti-infectieuse, antibactérienne à très large spectre d'action et à action puissante, antivirale, antifongique, antiparasitaire, antifermentaire et antiseptique, tonique et stimulante générale, aphrodisiaque, hyperémiante,...
Indications : infections intestinales ou urinaires, diarrhées, fièvre typhoïde, aérocolie, infection et fièvre tropicale, impuissance fonctionnelle masculine, somnolence, asthénie, dépression,... Quelques applications:
► Epuisement physique et psychique: 1 gt. + 1 gt. Ravensare sur comprimé neutre, 3x par jour (Editions MDB)
► Tonique pour les sportifs: 1 gt. + 1 gt. Girofle sur comprimé neutre, 3x par jour (Editions MDB)
► Refroidissement, début de grippe: 1 gt. + 1 gt. Girofle sur comprimé neutre, 4-5x par jour (Editions MDB)
► Régulation du transit intestinal: 1 gt. + 1 gt. Citron sur comprimé neutre, 2x par jour (Editions MDB)
► Mycoses des voies digestives: 1 gt. + 1 gt. Tea-Tree sur comprimé neutre, 4x par jour (Editions MDB)
► Un délicieux remède : dissoudre 1 c. à thé de miel avec 1 c. à soupe d'eau chaude, ajouter 1 gt. d'H.E. de cannellier écorce et en enrober une pomme découpée en quartiers. (www.amabilia.com)
► Tonique de saison, renforcement des défenses naturelles: 1 gt. dans une cuillère à café de miel, mélangée dans une tisane de menthe poivrée, de thym ou de romarin. Chaque matin pendant trois semaines (Dr. Valnet)
► Grog anti-grippe: 2 gt. + 1 gt. Clou de Girofle dans une cuillère à soupe de miel, mélangée au jus d'un demi-citron. Couvrir d'eau frémissante et boire sans alcool avant de se coucher. (Dr. Valnet) Voie orale: +++
Peau: non
Diffusion: pas recommandée ou alors en association avec huile plus douce Précautions: Utiliser à très faibles doses. Dépresseur à haute dose. Contre-indiquée pendant la grossesse, l'allaitement et chez les enfants de moins de 5ans. Ne pas utiliser en voie cutanée (dermocaustique). Remarques: Attention à toutes les espèces! Une HE de Cannelle écorce de qualité est rare: elle est souvent coupée avec de l'HE o.p. feuilles, aux vertus similaires. La cannelle est souvent présentée sous forme de bâtonnets: ce sont des segments d’écorce séchée au soleil. Autres espèces: cinnamomum camphora (Camphier ou Laurier du Japon), cinnamomum cassia (Cannelier de Chine), cinnamomum loureirii (Ecorces de cannelle du Vietnam), cinnamomum polyandrum
► Crampes d'estomac, ballonnements: 2 gt. sur comprimé neutre, après les repas (Editions MDB)
► Stress, angoisse, insomnie: 2 gt. sur comprimé neutre, le soir au coucher (Editions MDB)
► Assaisonner vos crudités ou parfumer pâtes et potages: mélanger 20 gt. à un demi-litre d’huile d’olive vierge extra de première pression à froid. (Dr. Valnet) / 8 gt. + 2 gt. Citron dans 50 ml d'huile d'olive (Dr. A. Zhiri)
► Massage digestif pour stimules les intestins ou se relaxer: 40 gt. + 10gt. Menthe poivrée dans 50ml d’huile de massage. Se masser l'abdomen et l'estomac. (Dr. Valnet) / 10 gt. + 10 gt. Menthe poivrée + 10 gt. Ylang-Ylang dans 10 cl d'HV. Se masser l'abdomen en faisant des mouvements circulaires du plat de la main (Belle-Santé magazine)
► Spasmes digestifs et règles douloureuses: 3 gt. + 5 gt. HV noisette sur le ventre (Dr. A. Zhiri)
► Fatigue nerveuse: 2 à 5 gt. dans une cuillère à café de miel diluée dans un demi-verre d'eau tiède (Dr. Valnet)
► Courbatures: 20 gt. + 30 gt. Lavandin dans 10 cl d'HV en massage des muscles (Belle-Santé magazine) Voie orale: +++
Peau: pas recommandée
Diffusion: pas recommandée Précautions: Ne pas utiliser pure sur la peau. Utiliser à faibles doses. Déconseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent. Remarques: Son nom vient du grec "basilikon" qui signifie royal. Le Basilic est utilisé par les Hindous lors des funérailles pour protéger l’âme des défunts. Son utilisation s’étend également aux domaines de la parfumerie et de l’alimentation. Il existe plus de 150 variétés de Basilic. Ne pas le confondre notamment avec le Basilic européen (le pistou!). Autres espèces: ocimum basilicum var. "feuille de laitue", ocimum basilicum var. "grand vert", ocimum basilicum var. minimum, ocimum canum camphoriferum, ocimum gratissimum eugenoliferum, ocimum gratissimum thymoliferum |
